スマホが発するブルーライトに気をつけて！

どうも！スマートバイヤー江坂店の杉本です！

皆さん！スマホライフ送ってますか！？もちろん送ってますよね。

ライン・ツイッター・フェイスブック・ニュース系サイト・・・・日々新しい情報が更新されて、ついつい長時間見てしまうことありますよね？

楽しい時間だけど実は目には結構な影響があります・・・ということを今回はまとめてみました。

ブルーライト！？

人工的な光源を発する物、テレビ・スマホ・パソコンからは可視光線の中で強いエネルギーの「ブルーライト」というものがあります。このブルーライトを長時間浴びていると眠気のホルモンが分泌されにくくなり、体内時計がおかしくなってしまいます。

そうなってしまうと不眠になるのはもちろん肥満、うつ病、果てにはガンになりやすいという話があります。

ブルーライトを軽減させよう

・・・そんな悪影響をたくさん聞いたってスマホには仕事やプライベートなど欠かせない役割が多いから仕方ないんだよ！

やはり長時間使用して目が疲れないことが望ましいですよね。

そんな人にオススメなのがブルーライトをカットするアプリ！

AndroidでもiPhoneアプリでも無料のものが多数あります。

ただ色が変わってしまい慣れていないと気になるかもしれませんが疲れてきたらアプリを使用してみるなど時々使ってみるのもいいと思います！

最近ではiPhoneのバージョンiOS9.3にNight shiftモードを搭載しておりブルーライトを軽減させる効果があるとか・・・。

それでも長時間の使用は気をつけて！

アプリや機能など紹介しましたが、それでも長時間使用していると疲れてくるもの。紙媒体の本でも集中していると目をあまり閉じないので乾燥して疲れたり目が悪くなるものです。ブルーライトカットしてるから大丈夫、ではなくほんの少し外出して風を感じて緑を眺めてみるのも気持ちいものですよ。

目を大事にしてうまくスマホと付き合っていきましょう(^^)

またスマートバイヤーならブルーライトカットにも効果があります！

どういうこと！？と思ったでしょうが簡単にいうとスマホから離れたいならスマホ売ろう！そういうこと！

正直そばに置いておくとつい使ってしまうのがスマホ依存というもの・・・！売ってしまうのも手かもね！スマートバイヤーは色々な利用な仕方がありますよ！！！荒療治だが効果的！まずは電話やホームページで無料査定！