【京都河原町店】スマホの疲れ目にはこのツボ！

こんにちは！
京都河原町店の永尾です。

長時間スマホやPCの画面を見ているとどっと疲れますよね(;_:)

ひどい場合は頭痛がしたり肩がこったり…
今はスマホ老眼という若年層の老眼も流行っています！！！

取り返しがつかないようになる前に
“疲れ目”に効くツボを押して疲れを取りましょう( ｀ー´)ノ

なぜ目は疲れるのか

スマホやPCの液晶画面は細かく点滅しています！
肉眼では捉えられないほどの素早い点滅です！！！
目はその光の変化を受け取っており
画面を見続けることで疲れてしまいます(゜-゜)

“疲れ目”に効くツボ

少し痛いけど気持ち良いくらいの強さで指圧しましょう！

睛明（せいめい）

目頭の内側、鼻根のくぼみにあるツボ。

目をつむり、親指と人差し指で左右のくぼみをつまみ
円を描くように圧迫します！

風池（ふうち）

後頭部、耳の裏側にあるツボ。

両手の親指で左右のツボを同時に圧迫します！

上関（じょうかん）

目尻とこめかみの間にある骨のくぼみにあるツボ。

上関を中心に手の付け根を当て、目をつむり、
やや上に引っ張るように圧迫します！

合谷（ごうこく）

手の甲側、親指と人差し指の骨が合流するところの手前のツボ。

反対の手の親指と人差し指でつまんで圧迫します！
右手と左手、特に痛みを感じやすい方を1分間程度行うと効果があります！

 
「疲れた」と感じたときにこのツボを押してみてください(^^)/

疲れが解消され、視界もスッキリします！！！

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