こんにちは！
京都河原町店の永尾です。
いきなりですが、みなさんストレス溜まっていませんか？
ストレス社会と言われる今、ストレスを抱え込んでいない人の方が少ないはずです！
会社でのストレス、育児でのストレス、人間関係でのストレスなど…
溜まったストレスはすぐに解消しましょう！！！
今回はiPhoneのストレスに関するアプリを紹介します！
ストレスを解消する前に、まずはどのくらいストレスが溜まっているのか測定しましょう！
ストレス測定にはこちらのアプリがおすすめです☆
→『COCOLOLO』：無料
『COCOLOLO』は、iPhoneのカメラに指を当てることで心拍のゆらぎを検出し、現在の気持ちを8タイプで測定してくれるアプリです！
どのくらい疲れているのか、どのくらいストレスがかかっているのかが一目で分かり、さらに疲れ具合やストレス度合いにあわせてオススメの音楽や本を紹介してくれます＼(^^)／
測定結果はカレンダー形式で記録されていくので、ストレス発散前後でどのくらい結果が変わるか確かめることもできますよ！
ストレスが溜まっていたあなた！
次はこちらのアプリで全身をリラックス♪
→『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』：無料
『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』は、その名の通り横になったままヨガをして、心と身体をリラックスさせるアプリです！
使い方も簡単で、インストラクターの音声ガイドをききながら、言われたとおりにヨガをするだけです＼(^^)／
あまりにも気持ちがよいため、寝落ちしてしまう人が続出らしい！！！
身体の疲れを感じている人は特に試してみてください！
ヨガで汗を流したあとはお風呂へ！
→お風呂でくつろぐ『バスライト』
『バスライト』は、お風呂をくつろぎ空間に早変わりさせる画期的なアプリです！
自分の好きな色合いや色の変化の速度を設定して、いつものお風呂を神秘的なリゾート空間にすることができますヽ(´▽｀)/
お風呂が癒やしの時間である人は多く、お湯につかることで疲れをとることもできますから、それにあわせてバスライトでさらなる癒やしを感じてください！
防水ケースは忘れずにつけてくださいね(^O^)
ストレスは溜めてはいけません！！！
心も身体もリラックスをして休ませてあげましょう！
ぜひこのオススメのアプリを活用してください(*ﾟ▽ﾟ*)
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